【故事】没得过忧郁症的冠军开不了“运动王国”

发布时间:2017-06-13 16:37  浏览次数:

    中国国家队跆拳道运动员刘哮波,参加完2008年奥运会,重压下却得了抑郁症。克服困难,站起来,再次参加2012年伦敦奥运会,并获得奥运会铜牌🥉


    抑郁症往往是个长期的克服和陪伴过程,专业运动员也会得,甚至复发。



一刻talks:刘哮波的分享视频👆


  刘哮波,中国国家队男子跆拳道主力运动员;被誉为"中国男子跆拳道第一人"。全国比赛十连冠、全运会冠军、国内唯一一名三届全运会均进入决赛并获得金牌与奖牌的运动员;代表中国参加两届奥运会,中国男子跆拳道唯一一名参加伦敦奥运会的运动员。

  以下分享刘哮波在一刻talks的演讲稿摘选,来看看跆拳道高手十连冠的人生是怎样一种体验。


阿尤卡运动心理健康 【故事】没得过忧郁症的冠军开不了“运动王国”


  大家好,我是刘哮波。非常高兴来到"一刻talks"。我是一名跆拳道运动员,也是一名创业者。12岁,我作为田径运动员过了一个特别有意义的生日,在那一天,我获得了海淀区百米运动会的冠军。那一天我许下了一个愿望:要成为一个不一样的人。

  到了2001年,我神奇的跨界了,来到了北京运动学校,遇到了我的启蒙教练盛春树老师。他知道我有很深的田径基础,对于我坚韧不拔的精神品质,给予了认可,并最后把我送到了北京跆拳道队。但那个时候我已经17岁了,对于跆拳道项目,这个年纪才开始练,已经不太可能有所作为了。但那个时候的我,凭借着自己顽强地品质,把一天当三天用,加倍训练量。半年后,我获得了全国前三名......在之后的八年中,我一口气连续拿到了十个冠军。在这段期间,我并没有感觉到挑战,我甚至都没有嗅到属于我的猎物。

  抑郁症让我的世界停止了

  在我人生第25个年头,我嗅到了第一个猎物,那就是2008年奥运会。当时作为中国男子跆拳道本级别的唯一一名运动员参加比赛,我非常激动;但同时我压力非常地大。所以在这段期间,我比完赛以后完全抑郁了,我得了抑郁症。然后整个世界突然停止了,你曾经的梦想,你曾经的每一分、每一秒,都随着奥运会结束了。那个时候我问自己该干什么?那个时候非常难过,我的同事经常问我说:"刘老师,参加奥运会是什么样的体验?"我跟他说:"你只要参加完奥运会,你未来所有的事情都不是难事。"

  赢的机会总是稍纵即逝

  2012年伦敦奥运会来了,我又重新回到了这个舞台上。我比2008年从容了很多。我们最后一场比赛对阵土耳其,我0比2落后,在最后几秒,我抓住了一个稍纵即逝的机会,用一个下劈的动作劈到他的头,以3:2终止了比赛,我获得了中国男子跆拳道队奥运会唯一一枚宝贵的铜牌。我当时在场地上哭了,所有备战的辛酸苦辣都像画面一瞬间在心里闪过。重病在床的母亲;严格的训练、苛刻的饮食,每天都要抽血来测体酸和身体恢复能力;每天早上五点,兴奋剂检查人员敲门......你时时刻刻都要盯着手机,一个电话打给你,你在北京的任何一个角落都要飞速地返回基地。

  我的人生才刚刚开始,......

(完整内容请看图文顶部:刘哮波的分享视频👆




来自世界卫生组织WHO的重要事实:

  • 抑郁症是一种常见的精神疾患,全球有超过3亿人患有抑郁症(中国9千万),遍布各年龄组;预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患

  • 抑郁症是世界各地的首要致残原因,它是导致全球疾病负担的一个重大因素;最严重时,抑郁症可以引致自杀死亡(每年近80万人)

  • 可以有效治疗抑郁症(有规律的运动对于轻度和中度抑郁症患者等同于吃药的疗效)

阿尤卡运动心理健康 【故事】没得过忧郁症的冠军开不了“运动王国”

👇,更多有关运动提升心理健康的科学与故事

标签:
陪伴