运动抗抑郁的神经生物学机制综述

发布时间:2017-06-08 16:29  浏览次数:

    近年研究表明,运动对抑郁有积极作用,其效果可媲美心理干预或药物治疗,甚至更为显著。而且适当运动无任何副作用,还能降低心血管疾病、糖尿病等的发病率。


    虽然运动作为抗抑郁的干预手段已引起了广泛关注,但其内在机制尚不明确。基于现有的抑郁症发病机理的各种假说,并结合运动抗抑郁的实证研究,提出运动抗抑郁的神经生物学机制可能涉及到中枢单胺类神经递质系统、神经营养物质、神经内分泌系统、神经免疫系统,以及中枢神经系统组织形态结构等方面的变化。这不仅进一步丰富运动抗抑郁机制的理论构架,而且为本领域的未来研究提供新视角。


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阿尤卡运动心理健康 运动抗抑郁的神经生物学机制综述

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来自世界卫生组织WHO的重要事实:

  • 抑郁症是一种常见的精神疾患,全球有超过3亿人患有抑郁症(中国9千万),遍布各年龄组;预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患

  • 抑郁症是世界各地的首要致残原因,它是导致全球疾病负担的一个重大因素;最严重时,抑郁症可以引致自杀死亡(每年近80万人)

  • 可以有效治疗抑郁症(有规律的运动对于轻度和中度抑郁症患者等同于吃药的疗效)

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