陈坤:行走让我不再抑郁

发布时间:2017-06-08 16:08  浏览次数:

  2012年5月的最后几天,《画皮2》正在戛纳电影节上卖力宣传,陈坤却选择奔赴青海,继续他“行走的力量”。


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  这已经是他连续第二年躲开戛纳,投入到行走的旅程。逃离镁光灯的追逐,演员陈坤蜕变为一个行者,希望用行走这种简单的方式,呼唤年轻人和他一起寻找内心的声音。在“行走的力量”第二季的主战场西宁,他接受了晨报记者专访,谈谈他在行走中的人生感悟。

  “用心走路,你可以观察内心”

  “我的人生有点像空中楼阁,得到的一切让我感觉很不真实。当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候,我其实并没有那么高兴。”2011年,他第一次行走西藏时,在《突然就走到了西藏》中写道。

  为了克服这种迷茫以及随之而来的抑郁症,陈坤学会了打坐。“但禅定对很多人来说宗教意味太强了,我希望用一种变通的方式让大家参与进来,‘行走的力量’有点像行禅。”他的行走是全程禁语的,“不说话,用心走路,你可以观察内心,你会看到听到心里要什么,不想要什么。”

  行走治愈了陈坤曾经的抑郁症。2003年到2006年那段时间里,他的内心一直恐慌不定,突如其来的名利把他撞上了另外一条轨迹,那条轨迹是他不能控制的,“整夜整夜地失眠厌世悲观,觉得人生没有意义。有几次我靠近窗户,差点跳下去”。

  “整个主流社会的要求就是你快一点,快一点,结果我们在这样一个不能喘息的过程中,忘记了慢下来,忘记了怎么去跟自己的内心打交道。”陈坤说,这是他之所以宁可推掉部分演员的工作,专心推广“行走的力量”的原因。

  “别看太远,只看脚下的两步”

  “别看太远,只看脚下的两步,稳定地迈步,调整呼吸,慢即是快。”陈坤的好朋友兼兄长孙冕的一句话,让他体验到了行走的大智慧。这句话也让他对自己的人生豁然开朗——他一直要做个好演员,但更大的追求,是内心的修行。“每个人年轻的时候,都恨不得赶快挣钱赶快有名,到后面呢?挣的钱全生病去了,治抑郁去了,懊悔去了。人生的道路就像行走,稳定地走自己的路,无形之中,其他人都被甩在后面。”这既是陈坤对过往的回望,也是对跟他一起行走的人们的寄语。

  陈坤在行走中得到了内心的力量,这些力量是:你不会那么容易被挫败,即使事业上不顺利、生病了,即使闲言碎语扯到你,也不会那么容易被牵走。

  “你对我来说,也是一本书”

  2011年,陈坤开始用文字记录自己行走的感悟。《突然就走到了西藏》展现了他在文字上的天赋,而微博上不定时更新的“荒诞镜花录”,更被他称作是自己“最高层次的体现”。

  事实上,他不是一个一开始就会写东西的人,“我一直有记日记的习惯,但那是流水账,文字特别傻”。提到自己的转变,陈坤觉得,最重要的是让内心安静下来,有些东西自然而然沉淀下来,并流露出来。“比如我从来没有学过写诗,但现在经常写些打油诗。”现场,陈坤来了一段打油诗,“西望塔尔寺,东望青海湖,今天在这里,明天去行走”。




来自世界卫生组织WHO的重要事实:

  • 抑郁症是一种常见的精神疾患,全球有超过3亿人患有抑郁症(中国9千万),遍布各年龄组;预计到2020年抑郁症将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患

  • 抑郁症是世界各地的首要致残原因,它是导致全球疾病负担的一个重大因素;最严重时,抑郁症可以引致自杀死亡(每年近80万人)

  • 可以有效治疗抑郁症(有规律的运动对于轻度和中度抑郁症患者等同于吃药的疗效)

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